Creatina 226ers

p strong creatina 226ers strong span tiene capacidad alcalinizante por lo que tambi n act a neutralizando la acidez que se produce por el propio metabolismo de la c lula muscular y que se correlaciona con la fatiga span p p la mayor parte de la creatina se encuentra en el m sculo esquel tico principalmente en forma de fosfocreatina que sirve para obtener energ a de una forma r pida pero adem s la creatina disminuye la acidosis muscular por lo que retrasa la fatiga y tiene un efecto reparador p p cu ndo es interesante el uso de creatina br gt al inicio de entrenamiento de resistencia aer bica si no hay sobrepeso br gt en entrenamientos donde se repitan esfuerzos explosivos de muy corta duraci n y escaso per odo de recuperaci n br gt deportes que presenten patrones de trabajo intermitente f tbol baloncesto voleibol deportes de raqueta etc p p para aumentar su absorci n br gt sal a entrenar con energy creatina br gt recovery drink creatina despu s de tus entrenamientos la creatina ayudar a tu recuperaci n y aumentar s la posibilidad de que se incrementen los niveles musculares de la misma p p no contiene gluten no contiene az cares apto para veganos y vegetarianos br formato 300g sabor neutro p p p p span strong ingredientes strong span p p 100 creapure creatina monohidrato p p span strong dosificaci n br strong span p p 0 03g kg dia 1 medida 6g p p span strong informaci n nutricional strong span p table border 0 cellspacing 2 cellpadding 2 tbody tr td valor energ tico td td align right 0 00kj 0 00 kcal td tr tbody table p p p span strong modo de empleo strong span p p se recomienda una dosis diaria entre 0 1 y 0 3 g kg d a preferiblemente sin ninguna otra fuente de amino cidos para que no se interfiera la absorci n de glutamina p