L Apprentissage De Imperfection

dr le accessible rassurant un petit trait pour se lib rer d un mal insidieux le perfectionnisme apr s le succ s de l apprentissage du bonheur un livre audio de travail indispensable pour apprendre s accepter m me imparfait et tre enfin soi m me se d passer faire toujours mieux tre plus efficace tous les jours nous nous imposons des objectifs impossibles atteindre et plus nos exigences de performance sont lev es plus nous sommes sous pression saisis par le doute paralys s par la peur de l chec condamn s la frustration permanente dans son livre audio tal ben shahar nous encourage nous affranchir de la qu te d une impossible perfection il nous offre une mine d exercices simples et intelligents apprendre tre des parents suffisamment bons pratiquer la compassion pour soi la chasse aux oui mais se donner la permission d tre humain appliquer la r gle d or du juste milieu des recettes pour nous accomplir en toute libert un irr sistible manuel pour tre bien et surtout pas parfait